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- 一种推铅球技术练习器
- 本申请提供一种推铅球技术练习器，包括基板，基板上设有配重组件，沿第一方向的两端分别设有U型口；两U型口分别沿第一方向延伸，且分别位于基板沿第二方向的中间处；U型口内安装有握把，包括相互平行的两个侧边和与两侧边相互垂直的底...
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- 高中体育生原地推铅球训练研究
- 2024年
- 原地推铅球是体育高考的必考项目,也是锻炼学生力量和协调能力的重要手段。原地推铅球运动,一般要求运动员身体各部位协调用力,动作幅度大、速度快,需要运动员具备较高的爆发力和协调能力。高中体育生是体育高考中的重要组成部分,在训练中更要注重提高学生的爆发力和协调能力,为今后更好地发展体育事业打下坚实的基础。因此,高中体育生在原地推铅球训练时应采取科学合理的训练方法,以促进学生身体素质和铅球技术水平的提高。
- 邵智刚
- 关键词：高中体育生原地推铅球
- 躯干支柱力量训练对原地推铅球成绩影响的实验研究
- 研究目的:铅球是一项由下到上、注重力量的传导的一项运动项目,原地推铅球更是大多数省市的体考的必考项目,男子重量5kg,女子重量4kg,高中体育生都不是专业运动员,极大一部分都是仅仅接触了1-3年相对专业的体育训练,在体育...
- 李友广王寿宾文川
- 关键词：原地推铅球
- 渐进式弹力带抗阻训练对体育高考生原地推铅球技术及成绩影响的实验研究
- 原地推铅球项目是湖北省体育高考的必考项目之一,相较于其他体考项目来说,原地推铅球项目技术性要求较高,只有掌握一定的技术才能更好的提高其成绩。体育高考生在学习和训练的双重压力下,如何在有效的训练时间内,快速正确的掌握原地推...
- 卢晶
- 关键词：弹力带原地推铅球
- 原地推铅球训练方法
- 2023年
- 铅球这项运动集合了爆发力、力量以及速度等于一体,是高中体育生的一项考试项目,所以在实际教学时教师应当要注重开展原地推铅球训练,让学生的综合素质得到有效提升,并获得较好的考试成绩。为此下文将对高中体育生原地推铅球训练要点,问题以及有效应对措施进行分析与探讨,以供参考。
- 许延东
- 关键词：高中体育生原地推铅球
- 体育高考生原地推铅球技术训练
- 2023年
- 原地推铅球是高中体育专业考生身体素质的考试内容,其教学重点是技术动作用力连贯以及最后用力技术。但每个技术环节在教学和训练中又有各自的重点和难点,对于不同的学生来说,因人而异,因时而变。教学初期应以技术特点为主,突出重点和难点,狠抓薄弱技术环节和技术细节,保证教学和训练质量;后期应以完整技术练习为主,强调技术细节,使学生在高质量的技术动作中受益。本文以右手为例,介绍原地推铅球技术以及训练过程中容易出现的错误和纠正方法。
- 李富荣
- 关键词：原地推铅球体育高考生最后用力技术身体素质
- 谈体育考生原地推铅球的训练方法
- 2023年
- 原地推铅球是全国大部分省份体考的必考项目,也是大部分学生的短板项目,原地推铅球的训练必须引起教练员的重视。教练员不仅要熟知技术动作要领,还要了解每年对原地推铅球动作犯规判罚的规则,更要了解造成原地推铅球成绩上不去的原因,并制订出科学有效的训练方法和训练手段,同时加强学生心理调节能力的训练。
- 何晓涛
- 关键词：体育考生原地推铅球
- 对旋转推铅球技术训练的再认识
- 2023年
- 目前在国际大赛掷铅球项目竞赛中,取得优异竞技成绩的部分运动员采取了旋转推铅球技术,这种技术屡创佳绩,成为近年来铅球技术研究的热点,本文通过研究旋转式推铅球技术特点,结合我国运动员实际,为我国运动员采用旋转式推铅球技术训练提出合理化建议。
- 张中民
- 关键词：旋转推铅球
- 浅谈旋转推铅球训练的有效实施路径
- 在运动员铅球运动的教学中,首先要对旋转推铅球技术进行分析和训练。目前国内外都提出了许多旋转推铅球技术教学方法和技术标准。但由于多种限制,并不能很好地指导旋转推铅球技术的教学和训练。因此,必须对旋转推铅球技术进行必要的分析...
- 贾鹏
- 关键词：体育旋转推铅球有效教学
- 旋转推铅球优秀运动员专项力量训练手段研究
- 2023年
- 采用测量法和实验法,对新设计的旋转推铅球专项力量训练手段进行实证研究。(1)设计出6项旋转推铅球专项力量训练手段(包括抗阻180°旋转、抗阻斜坡旋转、抗阻转体、负重转髋跳、抗阻转体、体前快推杠铃);(2)揭示出2项影响铅球成绩的主要专项力量训练手段(抗阻180°旋转和负重转髋跳);(3)采用不同重量铅球来发展旋转推铅球的专项力量中,采用旋转推6kg铅球和旋转推8kg铅球,对提高铅球成绩的影响具有统计学意义(P<0.01)。得出结论:(1)腾空阶段和腾空接最后用力阶段设计的专项力量训练手段,对于旋转推铅球成绩的影响更为显著;(2)应该采用以完成练习的时间快慢来作为其训练手段应用效果的计量方式;(3)采用完整旋转技术投掷不同重量的铅球进行专项力量训练时,过重或过轻的器械对铅球成绩影响都不大,最佳重量区间为与标准球重量相差1~2kg为宜。
- 甘意昊
- 关键词：旋转推铅球
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