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易筋经: 易筋经是一种内外兼练的医疗保健养生功法，相传为梁武帝时代天竺和尚达摩所创。《易筋经》就是指改变筋骨的方法，经常练习《易筋经》可以收到防治疾病、延年益寿的效果。道光年间后的武侠小说常常提到《易筋经》，极力地渲染了练成后的神...; 邬建卫; 关键词：武术气功

易筋经: 本系列丛书介绍了中国健身气功的四种练习方法。操作简单易行，使读者能在强身健体的同时达到宣传我国传统文化的精髓的目的。; 国家体育总局健身气功管理中心编; 关键词：古代体育英文易筋经

健身气功易筋经助力健康中国建设: 1研究目的健康是人类一直关注的话题,随着生活水平的提高,人们越来越关注健康问题,而当代居民身体健康状况也受到研究学者与体育教练学家的广泛关注。为此,2016年10月,中共中央办公厅、国务院印发了《"健康中国2030"规划...; 庚韦志; 关键词：健身气功易筋经

易筋经对原发性痛经的干预研究: 2024年; 目的探索易筋经对大学生原发性痛经的干预效果。方法选取原发性痛经大学生58例,分两组。试验组30例,行易筋经干预;对照组28例,不进行任何健身活动。两组均干预6个月。观察两组痛经症状严重程度和持续时间评分变化。结果干预前,两组痛经症状严重程度和持续时间评分以腹痛最高,其次为乏力、食欲不振、腰痛、易激惹、抑郁,提示痛经患者上述症状较明显,发作频率较高、持续时间较长。干预后,试验组痛经症状严重程度和持续时间总评分下降,腹痛等上述症状评分下降较明显,差异均有统计学意义(P<0.05);对照组干预前后无明显变化,差异无统计学意义(P>0.05)。结论练习易筋经可总体缓解痛经症状严重程度和缩短痛经时间,对腹痛、乏力、食欲不振、腰痛、易激惹、抑郁症状疗效较好,能明显缓解大学生原发性痛经症状,对于原发性痛经具有良好的临床疗效,是适合女大学生锻炼的健身项目。; 刘蓬鹏杜菁肖微; 关键词：原发性痛经易筋经运动疗法

通督强腰易筋经“君臣佐使”设计思路探析: 2024年; 传统运动疗法易筋经已被证实能够有效改善腰椎间盘突出症患者的疼痛症状和腰椎功能,但缺乏针对性。我们根据腰椎间盘突出症患者的病理特点,借鉴中医“君臣佐使”组方理论,创编了通督强腰易筋经。本文对通督强腰易筋经进行了概述,探讨了该功法的“君臣佐使”设计思路和练习注意事项,以期临床医生更好地应用该功法指导患者进行锻炼。; 郭蕾王程摆雪田育魁朱清广房敏刘俊昌; 关键词：腰痛椎间盘移位《易筋经》运动疗法君臣佐使

易筋经在骨伤科疾病治疗中的研究进展: 2024年; 易筋经发展至今相关书籍种类繁多,内容也与古本易筋经有所偏差,但多以“易筋经十二势”为基础进行创作。2009年,严蔚冰教授以衙门藏版《达摩易筋经》为依据结合师承所传进行整理,基本保留了易筋经核心内容,体现了易筋经的传承脉络。; 张文恺袁荣金陈坤飞李婷; 关键词：易筋经骨伤科疾病

推拿联合易筋经治疗神经根型颈椎病临床研讨: 2024年; 调查神经根型颈椎病实施推拿+易筋经治疗的效果。方法以我院40例神经根型颈椎病患者为样本,数表法分为比照组、综合组,均有20例,比照组行推拿治疗,综合组增加易筋经治疗,均在2021年3月-2024年3月入选,评估颈椎功能并比较疼痛情况,观察血流状态后统计有效率。结果治疗前经MCU、NDI完成颈椎功能的评估,综合组、比照组未构成差异,P>0.05。治疗后MCU评分在综合组更高,NDI评分在综合组更低,与比照组均构成差异,P<0.05。治疗前疼痛评分在综合组、比照组未构成差异,P>0.05。治疗后各时间的疼痛评分在综合组明显更低,与比照组均构成差异,P<0.05。治疗前全血高切黏度以及低切黏度比较后综合组、比照组未构成差异,P>0.05。治疗后全血高切黏度以及低切黏度在综合组明显更低,与比照组均构成差异,P<0.05。有效率在综合组达到了100.00%,明显更高,与比照组的80.00%构成差异,P<0.05。结论推拿+易筋经的有效率高,能调节血流状态,降低颈椎功能受限程度,改善颈椎疼痛问题,可全方位提升神经根型颈椎病患者的生理功能。; 鲁育; 关键词：推拿有效率神经根型颈椎病血流状态易筋经

负重易筋经对2型糖尿病患者疗效的影响研究: 目的:2型糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病严重影响了患者的健康。易筋经训练可能在管理和控制糖尿病的过程中能发挥重要作用,但研究较少且存在着一些问题和局限性,负重易筋经训练通过将易筋经与与慢速负重训练结合能够对骨骼肌造成...; 李志林; 关键词：2型糖尿病易筋经细胞外基质胰岛素抵抗

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