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陈式太极拳: 沈家桢

陈式太极拳与杨式太极拳传承发展对比分析: 2024年; 河南焦作温县陈家沟是陈式太极拳的发源地,河北邯郸永年是杨式太极拳的发源地,两个地区在太极拳传承与保护方面做了诸多工作。当前,无论是校园太极拳的推广,还是群众体育太极拳的普及都以陈式和杨式两大太极拳流派为主,通过文献资料法、访谈法,结合两个流派传承发展现状,将两个最具代表性的太极拳派别的传承特点、发展特点进行对比分析,以促进太极拳传承与保护,实现太极拳事业的蓬勃发展。; 张佳佳栗岩; 关键词：陈式太极拳杨式太极拳

不同水平太极拳练习者行拳过程中膝关节运动生物力学特征研究——以陈式太极拳“野马分鬃”动作为例: 2024年; 目的:探究不同水平太极拳练习者在练习太极拳技术动作时的膝关节运动生物力学差异,旨在提高练习者的练习体验感,为太极拳健身提供有效的健身指导、促进提高健身效果。方法:本文采用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,运用Vicon三维动作捕捉系统对6名大学生和2名太极拳世界冠军的陈氏太极拳“野马分鬃”动作的膝关节运动生物力学参数进行分析。结果:(1)质心在额状面、矢状面、水平面上,在跨步支撑和支撑前移2个阶段冠军组均表现出比学生组更大的屈曲角度。在支撑阶段,冠军组比学生组承受了更大的屈曲和外展力矩做功;冠军组下肢关节角度在额状面、矢状面上比学生组表现出更大的伸展角度,在水平面上表现出更大的外旋角度。结论:(1)冠军组为了更好地维持身体的平衡以及贯彻“含胸拔背”的拳理,避免上肢躯干的后仰,质心位置更加靠下和靠前。(2)冠军组表现出更大的伸展角度,在一定程度上避免了因膝关节内收而导致的“跪膝”现象的出现,降低了由于膝关节不稳定性降低而造成膝关节损伤的现象出现。(3)冠军组表现出更大的伸展力矩,避免了膝关节处于持续的内收状态而导致的膝关节内侧负荷增加,降低了膝关节的损伤风险。; 陈华鑫林伟煌郭明福; 关键词：太极拳膝关节运动生物力学

陈式太极拳蹬腿动作的肌肉协同模式研究: 研究目的:陈式太极拳中蹬腿动作是该流派特有的技术之一,它不仅体现了陈式太极拳的发力原理和身法特点,还突显了运动中关节高度协同的重要性。在执行此动作时,关节运动的变化会引起肌纤维长度和力矩臂的差异,进而影响到肌肉的活动需求...; 张晓沛贾孟尧柯勇; 关键词：陈式太极拳表面肌电

陈式太极拳缠丝功法的理论特点及康养效果: 2024年; 一、日渐弱化的陈式太极拳的缠丝功法基于中华传统文化,中医,武术,和气功的太极拳虽然已经有四百多年的悠久传承历史,它在中华大地的普及才不到一个世纪,在世界范围的传播也就是半个多世纪。二十世纪五十年代开始推出的多种简化套路及竞赛套路,使太极拳能够更加容易地被大众接受。; 谢宗奇陈光; 关键词：陈式太极拳功法缠丝竞赛套路传承历史大众接受

练习陈式太极拳伴膝关节疼痛的生物力学分析: 2024年; 陈式太极拳练习者在练习中期或后期出现膝关节疼痛的现象不容忽视,本研究选取12名陈式太极拳练习者,其中6名为膝关节疼痛的练习者,6名为健康的练习者,采用Vicon三维运动捕捉系统记录12名练习者“懒扎衣”动作的动力学和运动学数据,比较两组练习者在各阶段的动作特征,为提高练习者技术动作的准确性与规范性及规避运动损伤提供参考。结果显示:(1)与对照组膝关节角度变化相比,疼痛组支撑腿在P1~P3阶段表现为膝关节内收(P<0.05);支撑腿在P1、P2阶段外旋更小(P<0.05);迈步腿在P1~P3阶段外旋更小(P<0.01)。(2)与对照组相比,疼痛组在P1~P3阶段表现为脊柱的屈曲(P<0.05)。(3)与对照组相比,疼痛组的支撑腿在P1、P2两个阶段和迈步腿的P2、P3阶段屈曲力矩更小(P<0.05);支撑腿在P1~P3阶段与迈步腿的P2、P3阶段外展力矩更小(P<0.05);支撑腿在P1阶段表现出比对照组外旋力矩更小(P<0.05)。结论:1.疼痛组支撑腿的膝关节角度持续处于内收状态,整个运动过程中未观察到明显变化,这将使膝关节处于不稳定状态,增加了关节周围软组织和结构的负担,从而引发膝关节损伤。2.疼痛组更小的外旋角度使得膝关节的松弛性较低且需要承受屈曲与内旋的双重负荷,进一步增加了膝关节损伤的潜在风险。3.疼痛组不能较好的利用躯干的伸展来减轻身体重心下降时施加在下肢的负荷,而身体在整个运动过程中的前屈将会使得其膝关节负荷增加,从而造成损伤。4.疼痛组在运动过程中承受膝内收力矩的做功,增加了膝关节内侧室的负荷,使损伤风险增加。; 郭明福周丽娟; 关键词：陈式太极拳膝关节疼痛懒扎衣生物力学

陈式太极拳对慢性踝关节不稳者平衡能力的影响: 2024年; 目的观察陈式太极拳对慢性踝关节不稳(CAI)者平衡能力的影响。方法选取2023年4—11月于福州大学城招募的CAI患者52例,采用软件产生随机数字法分为观察组和对照组,每组26例。研究过程中观察组脱落3例,对照组脱落1例,最终共48例完成了研究。对照组进行常规平衡训练,包括平地单腿站立、波速球站立、单腿抗阻力踢腿、下台阶;观察组进行陈式太极拳训练,动作包括懒扎衣、六封四闭、单鞭、雀地龙、金鸡独立和倒卷肱。2组训练频率均为每周3次,每次40 min,连续训练6周。观察2组干预前后动态平衡能力(Y平衡测试中前方、后内、后外测试成绩)、静态平衡能力[双足和单足站立的运动椭圆面积(AME)和运动长度(ML)]和Cum-berland踝关节不稳评定问卷(CAIT)评分。结果与干预前比较,2组Y平衡测试中后内测试成绩和CAIT评分均明显提高(P<0.05);观察组前方、后外测试成绩均明显提高(P<0.05),双足AME、ML以及单足AME均明显降低(P<0.05)。与对照组比较,观察组干预前后前方、后内、后外测试成绩差值均明显提高(P<0.05),干预前后双足ML差值明显提高(P<0.05)。结论陈式太极拳可改善CAI者动态、静态平衡能力和主观踝关节不稳。; 李宝芳孟英佩刘俊赖建恭李翔; 关键词：陈式太极拳运动康复

陈式太极拳“四大金刚”朱天才大师给我开启了太极之门: 2024年; 我是一名金融从业人员,在金融这个领域深耕了十五年,金融投资是一门管理风险的艺术,长久以来的金融思维告诉我要时刻保持理性和克制,也就是太极的阳。我又是苏州人,自古以来人们对江南的印象就是风景秀美,如诗如画,江南女子普遍都温婉如水,性格柔和,像极了太极的阴。就是这阴阳两面,塑造了一个完整的我。; 黄萍; 关键词：金融从业人员陈式太极拳如诗如画太极

探讨陈式太极拳特定动作对脑卒中患者下肢步行功能障碍影响的临床研究: 2024年; 目的:探讨陈式太极拳特定动作对脑卒中偏瘫患者下肢步行功能障碍的影响。方法:选取2022年3月至2023年8月龙岩市中医院康复科收治的36例脑卒中偏瘫患者作为研究对象,按照随机对照原则将其分为对照组(18例,接受常规康复步行训练)和观察组(18例,在常规康复步行训练基础上接受陈氏太极拳特定动作训练:懒扎衣、六封四闭、单鞭、雀地龙、金鸡独立和倒卷肱)。比较两组下肢运动功能及平衡能力。结果:干预后,两组的10 m步行速度(10mMWS)治疗前后D值比较,观察组优于对照组(P<0.05);起立-行走计时测试(TUG)治疗前后D值观察组优于对照组(P<0.05)。干预后,两组Berg平衡量表(BBS)评分均提高,而且治疗前后D值观察组优于对照组(P<0.05)。结论:陈氏太极拳特定动作训练能够明显改善脑卒中偏瘫患者的步行功能。; 赖建恭赖梅金李宝芳李翔; 关键词：脑卒中 BERG平衡量表

帅你一脸!90后女子在线教40余万粉丝练太极拳——记陈式太极拳第十三代传承人李灵慧: 2024年; 2023年12月4日,在焦作市温县陈家沟,90后女子李灵慧像往常一样打开直播账号,开始在线上教粉丝练习太极拳。随着大量粉丝进入直播间,弹幕上不停显示他们的花式赞美:“太讽了,女侠,请收下我的膝盖!”“帅我一脸,原来太极拳也可以这么时尚!”“人美拳帅,简直是女版李连杰!”……; 李瑞辉刘琳琳; 关键词：90后太极拳粉丝

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