河北省卫生厅科技攻关项目(052761597)
- 作品数：1 被引量：16H指数：1
- 相关作者：吴彦敏杨丽徐辰刘俊艳田悦平更多>>
- 相关机构：石家庄市第一医院河北医科大学第三医院更多>>
- 发文基金：河北省卫生厅科技攻关项目更多>>
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- 放松训练对大学生失眠患者情绪和脑功能的影响被引量：16
- 2007年
- 目的探讨放松训练对大学生失眠患者情绪及脑功能的影响。方法采用匹兹堡睡眠质量指数量表对大学生睡眠质量进行抽样调查。选取30名有睡眠障碍的大学生进行放松训练(瑜伽功)8周,应用焦虑自评量表(self-rating anxiety scale,SAS)、觉醒及睡眠脑电比较训练前后失眠患者情绪及脑功能的改变。结果放松训练后受试者SAS得分降低,与训练前比较差异有显著性。治疗后觉醒期患者α波增加,β波下降,α波分布正常,电压增高。睡眠期睡眠潜伏期减少,总睡眠时间延长,觉醒时间减少,觉醒次数减少,睡眠效率提高,动眼睡眠时间延长,非动眼睡眠3、4期时间延长。结论放松训练可以改善大学生焦虑状况,改善睡眠进程及睡眠结构,恢复、提高脑功能。
- 徐辰杨丽刘俊艳田悦平吴彦敏
- 关键词：入睡和睡眠障碍瑜伽情绪
