国家体育总局体育科学研究所基本科研业务经费(10-03)
- 作品数：2 被引量：44H指数：2
- 相关作者：高炳宏张漓高欢冯连世徐建方更多>>
- 相关机构：上海体育科学研究所上海体育学院国家体育总局体育科学研究所更多>>
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- 不同环境下有氧运动对超重和肥胖青少年体重与体脂含量的影响被引量：40
- 2013年
- 目的:探讨4周常氧、中等海拔高度的高原和模拟常压低氧环境下(约2 300m)的有氧运动对体重及体脂含量的影响。方法:世居平原超重或肥胖青少年50人,年龄16～22岁,身体健康,无心血管系统疾病,无抽烟酗酒等不良嗜好,无系统锻炼史。分为平原运动组(简称常氧组)、低氧训练组(高住高练低练,模拟海拔2 300m,简称低氧组)、高原运动组(青海多巴国家高原体育训练基地,海拔约2 300m,简称高原组)。实验持续4周,每周运动6天,每天总运动量5h。常氧组每天运动和生活均在平原环境;低氧组每天19∶00～次日晨7∶00居住在模拟2 300m海拔高度的低氧环境中,且白天在模拟2 300m海拔高度的低氧环境中运动2h,其他安排与常氧组相同;高原组每天运动和生活均在青海多巴国家高原体育训练基地。期间以静息代谢率为基础适当控制饮食,男性每天能量摄入2 500kcal左右,女性2 100kcal左右。运动过程中,每隔10min监测心率,控制运动强度在靶心率范围内。运动时靶心率范围根据Karvonen方程确定,选定的运动强度为40%的心率储备。4周干预过程中每天早晨空腹称量体重,以双能X射线吸收法测量身体成分。结果:1)与实验前比较,4周不同环境下有氧运动均引起超重和肥胖青少年体重显著降低(P<0.05)。体重下降幅度低氧组和常氧组均显著高于高原组(10.18%、9.34%vs 7.56%,P<0.05),但低氧组和常氧组间差异不显著。2)4周干预过程中,常氧组和低氧组体重下降幅度逐渐降低,第1周体重下降幅度最大,均显著高于第4周(P<0.05);而高原组在第2周体重下降幅度最大,每周体重下降幅度无显著性差异。常氧组和低氧组第1周体重下降幅度均显著高于高原组(3.58%、3.39%vs 2.31%,P<0.05);低氧组第2周体重下降幅度显著高于对照组(3.03%vs 2.36%,P<0.05),至第3周仍显著高于常氧组和高原组(2.65%vs2.10%、1.92%,P<0.05);第4周体重下降幅度各组
- 冯连世张漓高炳宏徐建方路瑛丽高欢马福海樊蓉芸陈文鹤
- 关键词：低氧有氧运动超重肥胖体脂
- 4周限制饮食结合低氧训练对超重和肥胖青少年骨的影响被引量：4
- 2021年
- 目的:探讨4周限制饮食结合低氧训练对骨健康相关指标及血清瘦素、内脂素的影响。方法:身体健康的世居平原超重或肥胖青少年,随机分为常氧运动组(简称“常氧组”)和低氧运动组(2300 m高住高练低练,简称“低氧组”)。运动干预持续4周,每周运动6天,常氧组每天运动和生活均在平原环境;低氧组每天晚上7点至次日晨居住在模拟2300 m海拔高度的低氧环境中,并且每天在相同海拔高度的低氧环境中运动2 h,其他安排与常氧组相同。以静息代谢率为基础适当控制饮食。运动强度控制在低强度有氧耐力范畴。以双能X射线吸收法测量骨矿含量和骨密度。结果:1)4周干预后,全身骨矿含量仅常氧组与干预前比较有统计学意义上的显著性升高(+1.85%,P=0.006),组间无显著交互效应;2)4周干预后,常氧组、低氧组全身骨密度均显著升高,组间存在显著交互效应,常氧组骨密度升高幅度显著高于低氧组(+3.09%vs+1.29%,P=0.011,η2=0.176);3)4周干预后,脊椎骨矿含量、骨密度仅常氧组与干预前比较有统计学意义上的显著升高(+3.64%,P=0.025);4)4周干预后,血清内脂素的变化两组间存在显著交互效应(常氧组vs低氧组:+31.87%vs-18.76%,P=0.033,η2=0.143);5)4周干预后,血清内脂素的变化与全身骨密度的变化呈中等显著负相关(P=0.04,r=-0.37)。躯干脂肪质量的变化与血清内脂素的变化呈中等显著正相关(P=0.02,r=0.38)。结论:4周限制饮食结合低氧训练在有效减重减脂的同时,总骨密度显著升高,未对骨健康相关指标造成负面影响。但低氧对骨表现出一定程度的不利影响,内脂素可能在其中发挥重要作用。
- 高欢路瑛丽路瑛丽徐建方张漓高炳宏
- 关键词：肥胖低氧训练骨矿含量骨密度
