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广东省科技计划工业攻关项目(2008B0303028)
作品数:
1
被引量:1
H指数:1
相关作者:
董业平
刁吉丽
李尚胥
李宁
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相关机构:
仲恺农业工程学院
广东外语外贸大学
华南师范大学
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发文基金:
广东省科技计划工业攻关项目
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相关领域:
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李宁
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刁吉丽
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董业平
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体育学刊
年份
1篇
2011
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语言诱导对女性健身操运动量控制的效果
被引量:1
2011年
通过历时20周的实验,测量运动前后和次晨的心率,探讨语言加音乐诱导对中老年女性健身操运动量控制的效果,结果表明:在中老年女性健身操练习中,只有音乐伴奏与音乐伴奏加上言语诱导相比较,不同练习时段的效果不同。准备活动时段(0~15 min)的运动量,只有音乐伴奏的练习明显大于音乐伴奏加言语诱导;练习高潮时段(15~30~45 min)两种练习的运动量无明显差异;整理时段(45~60 min)、练习结束后5 min和10 min及次晨恢复的情况,音乐伴奏加语言诱导的练习明显好于只有音乐伴奏。提示只有音乐伴奏加语言诱导的健身操练习能有效控制运动量,影响练习后的恢复效果。
董业平
李宁
李尚胥
李静苹
刁吉丽
关键词:
运动心理学
心率
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