国家自然科学基金(81171487)
- 作品数：2 被引量：68H指数：2
- 相关作者：李卫平丛燕秦美芹常书婉周继和更多>>
- 相关机构：成都体育学院山东体育科研中心山东省体育科学研究中心更多>>
- 发文基金：国家自然科学基金山东省自然科学基金山东省科技攻关计划更多>>
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- 24周太极锻炼对老年女性膝踝关节运动感觉的影响
- <正>研究目的:本体感觉是指身体和肢体在没有视觉帮助的情况下,对位置和运动的感觉,被分别称为:位置觉和运动觉,这样的感觉信号对协调身体动作和维持正常的身体姿势是非常重要的。本体感觉功能随着年龄的增大而下降,往往使老年人对...
- 常书婉； 洪友廉； 周继和；
- 文献传递
- 长期太极拳练习对老年女性平衡能力的影响被引量：36
- 2014年
- 目的:探讨有10年以上太极练习经验的老年女性的平衡能力,并比较与一般老年女性的差异。方法:对年龄、身高、体重相匹配的19名太极组和26名对照组的动、静态的平衡能力进行测试,包括:1)传统的单脚开、闭眼站立时间和采用芬兰产Good Balance仪器测量;2)双脚开、闭眼站立保持稳定时压力中心在左右和前后方向上的位移和速度(称静态平衡测量);3)以及同样站立情况下,身体重心按视频要求向特定方向移动时压力中心移动路线的长短和移动时间(称动态平衡测量)。结果:1)太极组比对照组的单脚开眼、闭眼站立的时间长(P=0.000、P=0.010);2)静态平衡开眼测量中,太极组的压力中心在左右和前后方向上的平均移动速度比对照组慢(P=0.030、P=0.006),移动距离比对照组短(P=0.030、P=0.006);3)在动态平衡测试中,太极组压力中心总的以及在前后、左右方向上的移动路线的长度比对照组短(P=0.008、P=0.004、P=0.027),完成移动总的时间也短(P=0.048)。结论:长期练习太极改善了老年女性动、静态平衡能力,特别对动态平衡能力的影响更加明显。
- 常书婉周继和洪友廉李卫平丛燕秦美芹
- 关键词：太极老年女性GOODBALANCE
- 太极拳和快走练习对老年女性骨密度和骨代谢影响的跟踪研究被引量：32
- 2017年
- 目的探索太极拳和快走锻炼对老年人骨密度和骨代谢的影响效果,为预防老年人骨质疏松提供数据支持。方法 60名老年女性被随机分成太极组、快走组和对照组。太极组和快走组分别接受16周的太极拳锻炼和快走锻炼,每周5次,每次1小时,随后停止练习跟踪8周。受试者每4周测试一次骨密度和骨代谢,共测试7次(锻炼前、锻炼后的第4、8、12、16周,停止锻炼后的第4、8周)。结果锻炼阶段,快走组的骨质指数(bone quality index,BQI)、宽带超声衰减(broadband ultrasound attenuation,BUA)、超声速度(speed of sound,SOS)、血清钙(Ca)、血清磷(P)和碱性磷酸酶(alkaline phosphate,ALP)指标在第12周出现显著性改善;太极组指标在第16周出现显著性改善或者趋势。停练阶段,快走组和太极组各指标未出现显著性衰退,但第20周BUA和SOS指标两组组间差异出现显著性。结论锻炼阶段,太极拳和快走运动均能改善老年女性的骨密度和骨代谢;在停练阶段,快走对骨密度和骨代谢的维持效果要好于太极拳锻炼。因此,相比于太极拳锻炼,老年人可以考虑将快走运动作为首选的改善骨密度的锻炼方式,以预防骨质疏松。
- 孙威王疆娜杨春荣高丽毛德伟
- 关键词：太极拳快走老年女性骨密度骨代谢
