江西省教育科学“十二五”规划课题(11YBl06)
- 作品数：2 被引量：7H指数：1
- 相关作者：赖丽丽涂相仁李昂徐广艳更多>>
- 相关机构：江西教育学院玉溪师范学院更多>>
- 发文基金：江西省教育科学“十二五”规划课题更多>>
- 相关领域：文化科学更多>>
- 不同强度健美操锻炼对女大学生身体形态和机能的影响被引量：6
- 2012年
- 采用实验的方法对60名女大学生持续一年健美操锻炼前后身体形态和机能指标进行测试分析。随机分为甲、乙、丙三组,每组各20人。结果表明,经过一年的练习,这60名女大学生的身体形态指数均有减小,机能指数均有所提高。其中,乙组的锻炼效果最为显著,身体形态指数和机能指数大部分呈显著性差异变化。结论:健美操锻炼有利于保持女大学生健美体型,改善心血管、呼吸系统功能。运动强度控制在最高心率的60%-80%时锻炼效果最佳。
- 涂相仁罗雪迁赖丽丽
- 关键词：健美操女大学生身体成份心肺功能
- 健美操结合运动处方教学对体育专业学生身体成分影响被引量：1
- 2013年
- 随机选取体育教育专业选修健美操专项24名学生(男生16名,女生8名)为研究对象,采用自身对照法对进行2个月和4个月训练后的体重和肱三头肌、肩胛下、髂嵴上、腹部、大腿以及腓肠肌内侧六个位点的皮下脂肪厚度测试,同时计算身体脂肪百分比。结果表明,4个月长时间健美操运动处方教学能有效减轻学生体重,而且肱三头肌、肩胛下、髂嵴上三处的皮下脂肪厚度在经过健美操运动处方教学训练之后出现了显著性的下降。结论:长时间健美操结合运动处方教学训练可有效的减轻学生体重,且其减脂肪具有侧重性,可有效的降低上肢的脂肪厚度。
- 赖丽丽涂相仁李昂徐广艳
- 关键词：健美操运动处方教学体育专业身体成分
