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北京市重点实验室开放基金(BJZ-02)

作品数：1 被引量：29H指数：1
相关作者：师玉涛冯国群周凯岚袁桓李建臣更多>>
相关机构：北京市体育科学研究所石家庄学院首都体育学院更多>>
发文基金：北京市重点实验室开放基金更多>>
相关领域：文化科学更多>>

文献类型

  • 1篇中文期刊文章

领域

  • 1篇文化科学

主题

  • 1篇悬吊训练
  • 1篇跳水
  • 1篇跳水项目
  • 1篇稳定性
  • 1篇核心力量训练

机构

  • 1篇首都体育学院
  • 1篇石家庄学院
  • 1篇北京市体育科...

作者

  • 1篇李建臣
  • 1篇袁桓
  • 1篇周凯岚
  • 1篇冯国群
  • 1篇师玉涛

传媒

  • 1篇武汉体育学院...

年份

  • 1篇2010
共 1 条 记 录，以下是 1-1
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排序方式：
悬吊训练对技能主导类表现难美性项目核心力量训练的实验研究——以跳水项目为例被引量：29
2010年
以北京市跳水队11名运动员为研究对象,采用悬吊法针对核心力量进行3个月的训练。用SPORTKAT平衡仪测试系统、HUR测力台及电子秒表等对训练前后平衡能力、核心力量以及CMJ纵跳高度进行测试分析。结果表明,悬吊训练不仅仅使运动员变得更强壮,而且还能有效促进其运动能力,更好改善肌肉内部和肌肉之间的协调性,提高平衡与稳定能力,尤其是对运动员核心力量、核心耐力、核心爆发力和运动专项技术的提高等均有显著作用。悬吊训练作为一种较为新型的力量训练方法,对技能主导类表现难美性项目运动员核心力量训练提供了新思路、新方法,尝试悬吊训练具有较好的实用价值。
李建臣周凯岚师玉涛冯国群袁桓
关键词：悬吊训练稳定性
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