北京市重点实验室开放基金(A2006-2)
- 作品数：2 被引量：3H指数：1
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- 我国优秀女子跳高运动员竞技状态形成过程个案分析
- 2011年
- 采用文献法、追溯法和逻辑分析法对九运会女子跳高冠军景雪竹年度训练内容、方法、负荷进程进行个案分析,指出为便于训练的控制,训练安排中应从身体训练与技术训练2条线来进行。讨论了她的年度双周期训练中训练期和比赛期的内容安排的时间、空间顺序,是从基本技术的改进和基础力量的提高进入,过渡到专项技术的改进和专项力量的提高,再到专项能力的提高,最后达到最佳的竞技状态;分析了上半年与下半年训练期的区别与联系以及在年度训练计划制定时,应着重解决好训练方法的选择、练习顺序、比例和训练节奏安排;论述年度训练内容、方法安排应体现连续性与阶段性、绝对变化与相对稳定的统一;说明训练课及其训练手段方法选择是安排训练负荷的基础;提出在训练进程中,区别总量与分量,能够避免身体局部负担过重,防止损伤;印证年度训练中只有把握身体训练负荷与专项训练负荷的合理组合才能不断提高训练强度,并在此过程中建立起运动员的信心,最终形成最佳竞技状态。
- 周凯岚李建臣
- 关键词：竞技状态
- 对背越式跳高起跳技术细节特征的再认识“抓”一个新术语的提出被引量：3
- 2009年
- 现代科技发展的特征包含两个方面,一方面是高度的综合,另一方面是高度的分化。在多年指导高水平跳高运动员成功实践的基础上,区别跳远等项目,提出了背越式跳高起跳时"抓"地起跳的新的技术术语。是对跳高特征的更进一步的认识。也是对现行田径教科书所提到的"扒"地起跳的补充。文章分析了"抓"和"扒"的不同。阐述了一些优秀跳高运动员成绩受阻的原因与没有完成好"抓"地起跳相关。"抓"从字面意思是从外向中心用力,由于它增加了和强调了相对于起跳点的"由后向前"的用力方向和水平缓冲用力过程,从而使得起跳时人体能够更好地利用速度来增加起跳效果,能够最大限度地避免由于起跳时错误的用力方向和用力动作而引起的损伤,从而能更好地发挥出背越式跳高的优势。
- 周凯岚
