丛林
- 作品数：253 被引量：270H指数：7
- 供职机构：北京化工大学更多>>
- 发文基金：全国教育科学规划课题更多>>
- 相关领域：文化科学医药卫生轻工技术与工程化学工程更多>>
- 安全健康马拉松
- 2017年
- 近几年来，马拉松运动蓬勃发展，用“雨后春笋”这种程度的形容词已不足以形容其发展速度之快了。无论是在城市道路中，还是乡间小路上，总会在不经意间遇到那些挥汗如雨的跑者们；朋友圈、微信运动、悦跑圈等等社交软件里，马拉松运动爱好者的身影比比皆是，有晒成绩的，
- 朱静华丛林
- 关键词：马拉松运动城市道路形容词爱好者
- 浅析21世纪体育教师的必备素质
- 2002年
- 在知识经济时代,教育的模式与内涵必须进一步加以拓展,高校体育教师的素质必须适应教育发展的新形势,本文拟浅析体育教师所应具备的基本素质。
- 丛林
- 关键词：高校体育体育教师教师素质人文素质个性心理素质教学能力
- 足部皲裂的防治
- 2018年
- 足部皲裂是指脚部皮肤干燥开裂的一种病症。多发作于寒冷、干燥的冬季,常见于足跟、足外缘等处,可见长短不一,深浅不等的裂隙,轻者仅为干燥、角质增厚、龟裂;重者裂口深达真皮,易出血,疼痛。足部皲裂不仅疼痛难忍,而且会影响到正常生活和体育锻炼。因此了解足部皲裂发生的原因、临床表现,采取有效的治疗和预防措施,都是十分重要和必要的。
- 丛林朱静华
- 关键词：体育锻炼疼痛
- 提高中长跑成绩应注意的几个问题被引量：1
- 2010年
- 随着现代科学技术的迅猛发展，人们对中长跑项目本质特征的认识也在不断深化。特别是自20世纪90年代后，教练员和运动员已经认识到，中长跑不仅仅是耐力性项目，而且是一种长时间的快速跑耐力的竞争，训练观念也由只注重耐力转变为速度与耐力并重。紧张、激烈，越来越向速度化方向发展已成为当今中长跑项目的特点。众所周知，一般耐力、速度耐力、速度和力量耐力是决定中长跑成绩的四个重要因素，下面就结合这四个方面，谈谈提高中长跑成绩的有效途径，希望能起到抛砖引玉的作用。
- 丛林朱静华
- 关键词：中长跑项目耐力性项目
- 扁平足的防治被引量：3
- 2015年
- 足弓是脚的重要结构,有了足弓,使足富有弹性,既可吸收地面对脚的冲击力量,又可锁定中足关节,使脚变得坚硬,更好地推动人体活动。扁平足又称＂平脚板＂,是指足弓降低或消失,有外翻畸形,站立时足弓塌陷,内缘接近地面,其发病率占人群的7.1%。如果临床上既有扁平足体征,又有主观感觉疼痛不适者,则称为平足症,其发病率占人群的0.86%,占扁平足人群的12.1%。扁平足,尤其是平足症对人的日常生活和运动都会造成一定的影响。
- 朱静华丛林
- 关键词：平足症足关节外翻畸形胫后肌腱足部畸形
- 半月板损伤的治疗及康复训练被引量：4
- 2017年
- 两腿是全身重量的支柱,担负着下肢活动,其中双膝关节是人体受力最大,结构最复杂的关节,日常活动或体育运动多数有膝关节参与。正是因为膝部活动多、承受的负荷大,所以它也是运动损伤发生率很高的部位。半月板损伤是较为常见的膝部损伤之一,它不仅使人体的活动受限,而且还会影响到人的正常生活。因此,了解半月板损伤的原因、临床表现、治疗以及有效的康复训练方法,对于广大运动员及健身人群都是十分重要和必要的。
- 朱静华丛林
- 关键词：半月板损伤康复训练体育运动损伤发生率膝关节
- 腰背肌筋膜炎的防治被引量：1
- 2016年
- 腰背肌筋膜炎是一种常见的运动损伤,在各种体育活动中时有发生,它对健身人群和运动员的日常生活、训练和比赛都会造成很大的影响。因此,了解腰背肌筋膜炎发生的原因、临床表现以及有效的治疗方法和预防措施,对于广大健身人群、教练员和运动员都是十分重要和必要的。一、腰背肌筋膜炎发生的原因及临床表现腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、运动不当而使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变,而出现的一系列临床症状。
- 丛林朱静华
- 关键词：腰背肌筋膜炎健身人群体育活动肌筋膜肌组织
- 平板支撑做起来
- 2017年
- 平板支撑作为一项时尚的健身手段正在被越来越多的人所接受和喜爱,各大社交平台上常常被这样一些消息刷屏:桌人又打破了平板支撑的纪录;某大使的最高平板支撑时间已近1小时之久;某名人又挑战了多长时间的平板支撑……很多和平板支撑有关的活动也搞得风生水起,健身房里、公园里、教室里……常常可以看到做平板支撑的身影。这项运动之所以如此受欢迎,最主要的原因还是简便易行。当遇到风、雨、雪、霾等恶劣天气时;当工作繁忙难以抽身时;当课业繁重没有时间运动时,选择平板支撑作为健身手段既能弥补不能到室外锻炼的缺憾,还能达到强身健体的效果。
- 朱静华丛林
- 关键词：健身手段强身健体健身房锻炼
- 浅谈提高教练员执教能力的途径被引量：1
- 2013年
- 当今随着竞技体育的飞速发展,人们越来越清楚地认识到：教练员的执教能力和水平是影响和制约竞技体育发展的一个重要环节,提高教练员的执教能力已经成为提高竞技体育科学化训练水平的主要途径。
- 丛林朱静华
- 关键词：执教能力教练员竞技体育体育科学化体育发展
- 浅谈运动员如何补糖被引量：1
- 2011年
- 糖是人体最重要的供能物质，能在任何运动场合参与ATP合成。在训练和比赛中，运动员机体所需的大部分能量来自内源糖，主要是肌糖元和肝糖元。研究证实，长时间运动，由于糖元的大量消耗，血糖浓度下降，引起脑细胞的能量代谢减低，使脑细胞的工作能力下降。补充糖类物质后运动能力有所恢复，血糖浓度维持恒定，延缓运动疲劳的发生。所以在长时间中等强度的运动中，肌糖元含量的多少是决定运动员运动能力的主要因素。
- 丛林朱静华
- 关键词：运动员补糖血糖浓度能量代谢糖类物质
