雷斌
- 作品数：40 被引量：194H指数：7
- 供职机构：武汉体育学院更多>>
- 发文基金：国家体育总局体育社会科学、软科学基金更多>>
- 相关领域：文化科学医药卫生轻工技术与工程更多>>
- 后疫情时期峨眉武术的传播与发展
- 疫情期间,传统体育运动项目成为居家锻炼的重要手段之一,引领居家防疫、科学健身、健康生活的潮流,深受追捧。后疫情时期将是健康优先的时代,为进一步增进人民健康,传播中国精神、中国力量,弘扬中华优秀传统武术文化,促进中国地域武...
- 张宁卢新伟雷斌
- 文献传递
- 中国传统体育养生的发展机遇与挑战——基于坚持深化供给侧结构性改革
- 中国传统体育养生是中华传统文化的重要组成部分之一,也是中华民族几千年发展的集体智慧结晶,深受人们的喜爱。在"十四五规划"的新阶段与后疫情时代,国家更加重视传统体育养生学的发展,并提出了"生命至上,健康第一"等重要的指导原...
- 钟万雷斌
- 关键词：传统体育养生
- 练习新编前后“健身气功·易筋经”对自主神经系统的影响被引量：26
- 2009年
- 目的:探讨练习健身气功.易筋经对自主神经系统功能的影响并比较新编和传统健身气功.易筋经对自主神经系统的作用之间的区别,为推广新编健身气功.易筋经提供科学依据。方法:46名练习者分别练习传统和新编健身气功.易筋经2个月后进行心率变异性测试。结果:练习传统和新编健身气功.易筋经后,练功者自主神经系统功能的调节作用均明显增强,而且新编健身气功.易筋经与传统健身气功.易筋经对自主神经系统的调节作用无明显区别。结论:练习健身气功.易筋经可以增强练习者自主神经系统的调节作用,而新编健身气功.易筋经易学易练,故值得推广且应坚持练习。
- 王广兰石爱桥项汉平雷斌郑成
- 关键词：健身气功·易筋经心率变异性自主神经系统
- 体育锻炼与饮食平衡的关系分析——书评《饮食与健康》被引量：1
- 2019年
- 早在2400多年的中医典籍《黄帝内经.素问》中,我国就提出“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”的饮食平衡理念,近年来,随着人们生活水平的提高和全民健身运动的兴起,如何做到体育锻炼与饮食平衡成为人们关注的热点,毋庸置疑,饮食平衡是健康的基石,而体育锻炼则是固本培元,二者有着相辅相成的作用,只有把两者关系相互结合起来,才能夯实健康基础、升华锻炼效果。《饮食与健康》一书为研究体育锻炼与饮食平衡关系提供了理论指导。
- 雷斌
- 关键词：体育锻炼锻炼效果固本培元书评中医典籍
- 健身气功·易筋经新功法的编创及其成效初探被引量：31
- 2005年
- 健身气功·易筋经新功法的编创原则是:基本保留传统易筋经十二势精要,在广泛采集传统易筋经十二势的基础上进行创编。基本沿用十二势原始名称,古朴中体现新意;从健身气功、中医和相关学科知识的角度阐释创编功法的功理、功法、功效等等。此功法主要适应人群是中老年及不同层次、不同健康状况人群的需要。此外,对编创功法技术上应遵循的原则,功理、功法的成熟、发展与提高,研究结论及其防病、健身效果等进行了初步探讨。
- 石爱桥项汉平张明亮雷斌陈晴王广兰
- 关键词：易筋经功理功法防病健身
- 健身气功 大舞养生功法讲解(下)
- 2017年
- （接杂志第8期）第四式：震体势关键词：反弹震体动作讲解：两腿伸直,同时两臂侧起、平伸,配合吸气,目视前方。下蹲成马步,两臂下落,前臂内收,两掌与肚脐同高,配合呼气,目视掌心。两手握固,从小指至食指依次抓握,收于肚脐两侧,两腿伸直,重心右移,左膝上提,脚趾上翘,先拳背相靠上提,
- 雷斌
- 关键词：健身气功功法体势下丹田调和气血
- 健康中国行动背景下健身气功在全民健身中的作用分析
- 卢新伟雷斌
- 武术健身的科学研究与发展策略被引量：17
- 2005年
- 武术健身是人类的财富 ,只能是在有关职能部门的领导下 ,对武术健身进行系统的、有计划、有组织的科学研究 ,使理论和方法逐渐现代化 ,并根据科学的理论 ,编排适合现代人身心需要的健身方法 ,以全心全意为人民服务为宗旨 ,大量培训高质量的武术健身教练 ,向群众推广。真正地把武术健身引导到科学的、健康的轨道上来 ,为全面提高 2 1世纪人类的健康水平和精神文明作出应有的贡献。
- 高康雷斌
- 关键词：武术健身教练健身方法
- 态能拳创编及其对血清免疫球蛋白的影响被引量：1
- 2007年
- 从武术健身的角度研究了武术的基本理论与方法;从健身方法应符合自我身心需要和充分发挥主观能动性的角度创编了态能拳。教学实验研究表明,态能拳使血清IgG明显升高。该拳法特点是无固定套路,易学易练。
- 雷斌陈青山
- 关键词：武术健身免疫球蛋白
- 非物质文化遗产视域下健身气功传承与发展
- 研究目的:2011年2月25日我国第十一届全国人民代表大会常务委员会第十九次会议公布《中华人民共和国非物质文化遗产》,各族人民世代相传,并视为其文化遗产组成部分的各种传统文化表现形式,以及与传统文化表现形式相关的实物和场...
- 杨丽亭雷斌
- 关键词：非物质文化遗产健身气功传承
- 文献传递
