赵雪梅
- 作品数：10 被引量：74H指数：5
- 供职机构：滨州师范专科学校体育系更多>>
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- 健身秧歌舞对中年女性心肺功能的影响
- 2002年
- 人到中年，心肺功能开始逐渐衰退。通过对45名中年女性实施12周健身秧歌舞的练习，研究健身秧歌舞对提高中年女性心肺功能的作用，结果发现健身秧歌舞可降低安静心率与血压、提高台阶实验指数、增加肺活量。
- 赵雪梅李桂林
- 关键词：中年女性心肺功能健身方式心率肺活量
- 不同强度运动对增强中年女性体质的作用被引量：1
- 2002年
- 通过对 80名中年女性实施 8周不同强度的健身运动 ,分析锻炼前后体质测试结果 ,探讨不同强度运动对中年女性体质的影响。结果表明 ,中年女性在参加健身运动时 ,应在能够承受的范围内 ,选择较大运动强度。
- 赵雪梅
- 关键词：体质
- 健身秧歌舞对提高中年女性身体功能的作用被引量：3
- 2002年
- 赵雪梅
- 关键词：中年女性身体功能
- 有氧健身操对增强中年女性心肺功能的作用被引量：15
- 2002年
- 通过对 8 0名中年女性实施 12周有氧健身操练习 ,探讨有氧健身操对提高中年女性心肺功能的作用 ,结果发现有氧健身操可降低安静心率与血压 ,提高台阶实验指数 ,增加肺活量 。
- 王永胜王明立赵雪梅
- 关键词：中年女性有氧健身操心肺功能
- 运动对中年女性体质的影响
- 2002年
- 通过对80名中年女性实施12周不同强度的健身运动，分析锻炼前后体质测试结果，探讨不同强度运动对中年女性体质的影响。结果表明中年女性在参加健身运动时，应在能够承受的范围内，选择较大的运动强度。
- 赵雪梅
- 关键词：中年女性健身运动体质测试锻炼
- 健身秧歌舞对女性更年期综合征的缓解作用
- 2002年
- 目的探讨健身秧歌舞对女性更年期综合征的缓解作用。方法对 60名有更年期综合征症状的女性实施 12周健身秧歌舞练习 ,分析受试者练习前后血清雌性激素水平及更年期综合征症状的变化。结果受试者血清雌二醇、孕酮含量提高 (P <0 .0 5 ) ,睾酮含量明显降低 (P <0 .0 1) ,更年期症状阳性率降低 (P <0 .0 5 )。
- 赵雪梅
- 关键词：更年期综合征雌性激素水平
- 运动强度对中年女性体质的影响被引量：5
- 2002年
- 通过对 80名中年女性实施 1 6周不同强度的有氧运动 ,分析锻炼前后体质测试结果 ,探讨不同强度运动对中年女性体质的影响。结果表明有氧运动强度越大 ,增强体质的效果越明显。建议中年女性在参加健身运动时 ,应在能够承受的范围内 ,选择较大运动强度。
- 赵雪梅
- 关键词：体质
- 有氧健身操练习对中年女性体质的影响被引量：6
- 2003年
- 通过对 6 0名中年女性实施 1 6周有氧健身操练习 ,探讨有氧健身操对提高中年女性体质的作用 ,结果发现有氧健身操可降体重指数、增加肺活量、延长闭眼单脚站立时间、缩短反应时、降低心血管运动实验 ,是一种有效提高中年女性体质的健身方法。
- 赵雪梅
- 关键词：有氧健身操中年女性体质体重指数肺活量健身方法
- 有氧健身操对中年女性心肺功能的影响被引量：10
- 2002年
- 通过对 60名中年女性实施 1 6周有氧健身操练习 ,探讨有氧健身操对提高中年女性心肺功能的作用 ,结果发现有氧健身操可降低安静心率与血压、提高台阶实验指数、增加肺活量 。
- 赵雪梅钟霖
- 关键词：有氧健身操心肺功能
- 不同强度有氧运动缓解女性更年期综合征的研究被引量：35
- 2003年
- 观察了 180名患更年期综合征女性实施 16周不同强度有氧运动前后雌性激素水平及更年期综合征反应 ,结果表明 :大强度有氧运动使更年期女性血清E2 (雌二醇 )、P(孕酮 )含量显著提高 (P <0 0 5 ) ,大、中等强度有氧运动使血清T(睾酮 )含量降低非常明显 (P <0 0 1) ,小强度有氧运动使T显著降低 (P <0 0 5 ) ;大、中等强度运动使更年期综合征症状明显减少 (P <0 0 5 )。提示不同强度运动对女性更年期综合征均有明显缓解作用 ,其中 ,大强度组效果更佳。
- 赵雪梅
- 关键词：更年期综合征有氧运动雌性激素孕酮睾酮
