陆松廷
- 作品数：15 被引量：33H指数：3
- 供职机构：上海中医药大学更多>>
- 发文基金：上海市教育委员会预算内科研项目国家体育总局健身气功管理中心科研项目上海高校本科重点教学改革项目更多>>
- 相关领域：医药卫生文化科学更多>>
- 拳派、要诀、精神……练习太极拳的困惑
- 2015年
- 太极拳是根据我国古代阴阳哲学的原理而命名的拳术，将古代健身运动的精华与中医养生理念紧密相连，有平衡阴阳、调理脏腑、疏通经络等作用。不少老年人将其作为强身健体的首选运动。练习太极拳的人大致清楚招式，却常常困惑于拳派，拘泥于形式，忽略至关重要的习练要诀．．而只有在练习过程中遵循太极拳的运动规律，掌握要诀，做到科学化、生活化，才能达到良好的健身效果。
- 陆松廷
- 关键词：太极拳练习健身运动养生理念平衡阴阳
- 补肾复方对大强度训练女运动员睾酮及皮质醇的影响
- 2012年
- 目的:观察中药补肾复方对大强度训练女性运动员血清睾酮(T)及皮质醇(Cor)的影响。方法:将20名女运动员随机分为对照组和中药组(补肾复方),大强度训练1个月。实验前后测定血红蛋白(Hb)、T、Cor和T/C比值。结果:试验后,中药组T较对照组明显提高(P<0.05);同自身实验前比较,对照组Hb含量明显降低(P<0.05),中药组T显著提高(P<0.01)、Cor明显增高(P<0.05)。结论:补肾复方具有提高大强度训练女运动员身体机能及维持T/C比值相对平衡的作用。
- 赵仙丽龚博敏陆松廷房景奎
- 关键词：补肾复方大强度训练睾酮皮质醇
- 一分钟养胃功
- 2016年
- 脾胃为后天之本，养好脾胃，使之运化得当，是健康的基础。故古语有云：“药补不如食补，食补不如动补。”“熊戏”是自古流传下来的养生功法、导引之术，有助于肠胃蠕动、改善胃部血液循环，对于防治胃肠疾病有较好功效。只要掌握练习要诀，每天一分钟，并持之以恒，便可达到顾护脾胃、强身健体之效。
- 陆松廷
- 关键词：养胃顾护脾胃后天之本养生功法肠胃蠕动胃肠疾病
- 健身气功·马王堆导引术锻炼对中老年女性免疫功能的影响被引量：14
- 2015年
- 目的探讨健身气功马王堆导引术锻炼对中老年女性免疫功能的影响及其可能作用机制。方法以80名中老年女性为对象,随机分为练功组(n=40)和对照组(n=40),练功组锻炼开始后,每周集中练功3次,1 h/次,共3个月,对照组不参加任何集体或个人有计划的健身活动。分别于实验前和3个月练功后对实验对象外周血T细胞亚群(CD3+、CD4+、CD8+)、自然杀伤细胞(NK)(CD16+、CD56+)细胞、NKT(CD56+)进行测试。结果练功3个月后,练功组T细胞亚群及其比值部分指标发生变化,CD4+数量增加(P<0.05),CD3+、CD8+无明显变化,CD4+/CD8+比值升高。练功组NK细胞百分比含量有所增加,无显著性差异;练功组NKT细胞百分比含量显著升高,且高于对照组(P<0.05)。对照组在实验前后各项测试指标未发生明显改变(P>0.05)。结论健身气功马王堆导引术锻炼对改善中老年女性的免疫功能有一定作用,其免疫功能改善的作用机制可能与马王堆导引术"调身"、"调息"、"调心"三调合一的运动特点有关。
- 王宾陆松廷
- 关键词：健身气功免疫功能中老年女性
- 中国导引养生文化的“养治一体”特色被引量：2
- 2012年
- 从中国导引养生功法的发展历史入手,提出中国导引养生文化存在着"养治一体"的特色。通过对仿生导引术式和四时导引的分析,指出"养治一体"的特色是建立在"法则天地"的中医养生观和"天人一体""致虚极守静笃"的中国哲学理念基础上。
- 陆松廷李海峰
- 关键词：导引养生天人一体
- 健身气功·马王堆导引术锻炼对中老年女性血脂代谢和自由基代谢的影响被引量：10
- 2014年
- 目的探讨健身气功马王堆导引术锻炼对中老年女性血脂代谢和自由基代谢的影响。方法以玉兰香苑文体联合会80名中老年女性为实验对象,随机分为练功组40人(脱落2例),对照组40人,练功组集体练习3次/w,1 h/次,共20 w,空白对照组不进行体育锻炼。分别于实验前和20 w实验后对实验对象甘油三酯(TG)、总胆固醇(TC)、高密度脂蛋白(HDL)、低密度脂蛋白(LDL)、超氧化物歧化酶(SOD)、谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)、丙二醛(MDA)进行测试。结果练功20 w后,练功组HDL、SOD和GSH-Px水平明显高于练功前(P<0.05),TG、TC、MDA水平明显低于练功前(P<0.05);空白对照组在实验前后各项测试指标未发生明显改变(P>0.05)。结论健身气功马王堆导引术锻炼对改善中老年女性的血脂代谢有一定的积极效果,对中老年女性的自由基代谢产生积极的健身效果。
- 王宾吴志坤陆松廷胡莺汪东颖徐仰才
- 关键词：健身气功血脂自由基代谢
- “健身气功·明目功”对小学生视力影响实验研究——以上海市宝山区第一中心小学为例
- 2023年
- 目的:探讨“健身气功·明目功”对小学生裸眼远视力、眼部疲劳症状积分的影响效果。为有效帮助学生改善视力、减缓近视、缓解眼部疲劳以及相关领域的发展提供借鉴和参考,为将来健身气功·明目功作为近视防护的安全有效的手段提供理论和实践基础。方法:在上海市宝山区第一中心小学收集符合实验要求的学生80名为研究对象,随机分为观察组与对照组各40名,进行18周健身气功·明目功运动干预。研究前后记录并分析学生的裸眼远视力、眼部疲劳症状积分的变化。其中裸眼远视力检查使用国际标准视力表测定,眼部疲劳采用眼部疲劳症状积分量表。结果:经过18周的运动干预之后,与研究前测相比,观察组裸眼远视力有所增加改善,观察组学生裸眼远视力产生了显著性差异(P<0.05)。经过18周的运动干预之后,两组实验前后眼部症状总积分有显著差异(P<0.01),实施后对照组眼部主观症状积分显著高于观察组(P<0.01)。结论:健身气功·明目功对小学身视力积极改善有一定的意义,尤其对眼部疲劳的改善有着明显的效果,对裸眼远视力的改善有着积极作用,减缓学生视力下降。
- 王飞洪浩陆松廷王宾秦海龙
- 关键词：健身气功小学生视力
- 大学生武术联赛研究被引量：2
- 2017年
- 文章通过分析大学生武术联赛的功能后指出,发展大学生武术联赛能够完善高校职能,促进武术项目的发展和满足现代社会发展的需求。为推动大学武术联赛的发展,文章首先分析了我国武术联赛的发展现状和武术联赛发展的可行性,针对武术联赛的竞赛内容、权职和经营方式进行了分析。
- 陆松廷苏王飞
- 关键词：武术大学生
- 大学公共体育“个性化”改革背景下中医药院校武术课程教学改革与实践研究被引量：2
- 2020年
- 上海中医药大学是上海市教委首批大学公共体育"个性化"教学改革课程试点单位,制定了大学公共体育课程"个性化"教学改革实施方案,初步构建了具有中医院校特色的"个性化"体育课程体系。本研究在大学公共体育"个性化"改革背景下,对中医药院校武术课程进行重新设计,选取咏春拳为主要教学内容,通过两年的"个性化"咏春拳专项课,让普通大学生能系统掌握该拳技法,成为一名业余的咏春拳专家。本文旨在探索中医药院校武术教学改革的实施路径和大学公共体育"个性化"改革对普通高校武术课程改革的启示,激发学生参与咏春拳的兴趣,实现终身体育习惯的目标,达到传承非物质文化遗产的目的,为高校武术教学改革提供实践路径与范例。
- 王宾陆松廷
- 关键词：公共体育个性化中医药院校武术
- 微信公众平台用于中医药院校健身气功教学的理论研究
- 2020年
- 随着"互联网+"时代的到来,高校课程改革逐渐向网络化、信息化趋势发展。文章尝试利用微信作为中医药院校健身气功教学的辅助手段,对微信公众号应用平台的功能进行分析,阐述了其教学原则及设计,为健身气功的课程改革提供参考。
- 陆松廷王宾
- 关键词：中医药院校健身气功教学
