牛孝军
- 作品数：3 被引量：0H指数：0
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- 递进诱导法在跨栏速成训练中的应用
- 2006年
- 跨栏是田径运动中技术较复杂的项目之一,其技术特点正由跨栏演化为跑栏。它要求运动员不仅要有较高的平跑速度,更要求运动员要有快速过栏的能力。因此,在业余训练中,按照常规的训练方法,在短时间内要掌握跨栏跑的技术动作,达到理想的竞技条件,往往会因为多种原因,导致跨栏基本技术变形,事倍功半。由此,本人结合多年的训练和教学经验,在科学选材的前提下,利用递进诱导法进行教学,取得了良好的效果。基本做法如下:
- 牛孝军
- 关键词：业余训练跨栏跑诱导法田径运动平跑速度
- 网络技术在我校乒乓球校本教学中的实验应用
- 教育要适应时代发展.当前,信息技术正在冲击着传统的教育方式.丰富的网络内容正成为学生生活、学习的工具.然而,学生在利用网络获取知识的过程中,我们对学生学习过程的调控、学习效果的评价却变得越来越缺失.带着一些疑问,我校在2...
- 牛孝军
- 立定三级跳远技术训练及常见错误动作纠正
- 2013年
- 一、立定三级跳远技术分析立定三级跳远是由原地双脚起跳——跨步跳——跳跃等技术环节组成。由于没有助跑速度可以利用,因此它属于爆发力和弹跳力类的项目。（一）预备姿势预先拉伸肌肉初长度,以感觉＂顺＂为标准。合理的姿势应该是两脚平行站立,自然分开,脚尖向前,目视前方,双臂上举的同时深吸一口气。
- 牛孝军张立新
- 关键词：立定三级跳远错误动作助跑速度跨步跳弹跳力
