王学敏
- 作品数：18 被引量：66H指数：5
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- 老年人参与太极拳锻炼的心理效应研究被引量：14
- 2016年
- 研究采用整体自尊、主观锻炼体验以及身体自尊等问卷对124名长期进行太极拳锻炼的老年人(太极拳组)以及98人从未进行太极拳锻炼的老年人(普通组)进行测试对比。研究认为:(1)老年人长期有规律地参与太极拳运动能够对其产生长、短期效益,但更应该重视长期参与太极拳锻炼逐步带来的身心健康价值;(2)针对老年人这一特殊群体,一周保持3次锻炼是一个较为理想的阔值、每次负荷时间安排在30min^60min之间是一种更为有效的安排;(3)尽管群体性体育锻炼有助于个体参与运动的动机、认同感的提升,但是,本研究认为,与朋友一起进行太极拳锻炼是一种更优的策略选择。
- 王学敏
- 关键词：太极拳老年人
- 浅析休闲体育对个体发展的作用被引量：3
- 2009年
- 休闲体育作为人类身体文化的组成部分,是促进人的全面发展的重要中介,对个体发展有着重要意义。为此探讨休闲体育的特点及对个体发展的作用,具有现实意义和社会意义。
- 王学敏陈怀明
- 关键词：休闲体育
- 拓展训练对大学生综合能力培养的试验研究被引量：8
- 2008年
- 在高校体育专选课中进行了引入拓展训练的教学实验。结果表明:参与了拓展训练的学生,情绪商数、执行能力和社会适应能力等方面都有不同程度的改善。
- 朱海涛谢龙谢玲王学敏徐薇薇张翼
- 关键词：体育教学大学生
- 篮球运动员心理素质训练探析被引量：4
- 2011年
- 球员的心理素质及其临场发挥决定着一场篮球比赛的走向。分析良好的心理素质对球员的重要作用,针对篮球运动员心理素质的特点,提出了加强篮球运动员心理素质训练的内容和方法。
- 彭云王学敏
- 关键词：篮球运动员心理素质训练
- 篮球教学中实施美育问题刍议被引量：2
- 2007年
- 从美学的视角认识篮球运动的美育特点。提出在篮球教学中实施美育,“以美促教”,引导学生认识美感受美,实现学生身心和谐发展。
- 王学敏
- 关键词：篮球教学美育健康美技术美
- 浅析网球在中小城市发展现状及对策
- 2017年
- 本文通过对中小城市网球发展现状及所出现的问题进行了剖析，并得出解决问题的对策。有助于推动网球运动的建设，更好地促进网球运动在我国中小城市的推广和发展有一定的实践意义。
- 王学敏聂东方孙润娟
- 关键词：网球
- 重庆市高校小球类项目教学效益刍议
- 2013年
- 本文通过对8所重庆市高校小球项目选修课的开展情况进行调研,对课堂教学效益存在的若干问题进行剖析,对提高普通高校小球类项目课堂教学效益提出几点建议。
- 王学敏彭云朱海涛聂东方
- 关键词：课堂教学效益
- 基础教育体育课程改革探讨被引量：2
- 2015年
- 在对基础教育体育课程改革文献资料进行归纳分析的基础上,从体育课程改革的历史发展背景出发,剖析当前体育课程改革的现实境遇,指出其存在的问题主要有体育课程理念的顾此失彼、课程教学目标的虚化问题突出、课程实施过于拘泥形式等;认为课程目标应重实在,课程理念与教学方式的变革为改革基本方向.
- 王学敏董德朋刘志强
- 关键词：体育课程
- 重庆市高校瑜伽课程的开展现状及前景分析被引量：9
- 2009年
- 运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等对重庆市高校的瑜伽课程开展现状进行调查分析,发现重庆市高校瑜伽课程的开展仍处于初级阶段,但该课程在高校的开展具有广阔的潜力和前景,这为"新课标"下瑜伽课程更好地开展提供参考.
- 王学敏巴朝平
- 关键词：体育课程
- HIIT和LIAT两种方式对单纯性肥胖青年男性影响效应研究被引量：10
- 2017年
- 目的:研究HIIT、LIAT对单纯性肥胖青年男性的影响效果量、短期效应及长期效应问题。方法:受试者进行逐级递增负荷运动实验来测定Vo_2max,并提取50%~60%Vo_2max、80%~90%Vo_2max对应的HR值,进而制定了运动处方。通过对实验组进行为期12周的训练(Polar表监控),C组保持原先生活状态,最终测试并收集了54位单纯性肥胖青年男性数据。结果:HIIT对身体成分、心肺功能中的VC指标、肌肉力量水平以及瞬发力水平均较LIAT提高显著(p<0.05或p<0.01);在心肺功能中的ST指标、LVEF指标,柔韧性具有相似的效果量;在长、短期效应上,HIIT对身体成分、心肺功能以及瞬发力均具有短期效应,而对肌肉力量具有短期和长期两种效应优势。LIAT则对以上大多数指标具有长期效应,仅瞬发力指标效果较小,肌肉力量无论长期效应还是短期效应均低于HIIT。结论:LIAT和HIIT两种方式对单纯性肥胖青年男性均具有较好的减肥效果,但是,根据实际需求,又需要有针对性的选择,HIIT可以在较短时间内达到预期效果,而LIAT可能对其具有更长远的影响。研究推测:未来探究两种训练方式的组合优化策略不可能是简单的线性累加,而是一种更为复杂的结构,需要设计更长时间、更多组合变化的实验来进一步探索。
- 王学敏
- 关键词：有氧运动单纯性肥胖
