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提高初中男生引体向上能力的有效练习方法被引量：3: 2015年; 引体向上是《国家学生体质健康标准》初中阶段必测项目，同时也是北京市体育中考的考试项目之一。引体向上是发展上肢力量的身体练习，这一动作看起来很简单，但做起来不容易。它是属于协调性较强的身体练习，一方面要求较强的上肢力量，另一方面要求学生有更好的协调性。笔者多年的体育教学实践经验：提高初中学生引体向上能力难以一蹴而就，重在课堂和平时点滴的积累一一“滴水穿石”。引体向上的练习可分为三个阶段：（1）从学会发力到能拉一个；（2）从一个到多个；（3）从多个到满分。现提出一些引体向上的具体练习法，供同仁参考。; 王传勇张艳红程国良; 关键词：引体向上练习方法《国家学生体质健康标准》男生身体练习上肢力量

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张艳红