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杨婧
作品数:
1
被引量:1
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河北中医学院
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陈子龙
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张瑞娟
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2016
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推拿功法训练对在校大学生体质影响的研究
被引量:1
2016年
目的:探讨推拿功法少林内功和易筋经对在校大学生体质的影响。方法:以40名在校大学生为研究对象,按时练习少林内功和易筋经10周。比较其练功前后身体躯干柔韧度、握力、握力指数、腰背肌力、腰背肌力指数、背肌耐力、胸腹肌耐力、台阶试验指数、无氧阈值变化情况。结果:练功后大学生身体躯干柔韧度、握力、握力指数、腰背肌力、腰背肌力指数、背肌耐力、胸腹肌耐力、台阶试验指数、无氧阈值等体质指标均得到了增强(P<0.05或P<0.01)。结论:长期坚持练习少林内功和易筋经,能够提高在校大学生的身体素质。
吴中秋
陈子龙
张瑞娟
梁玉磊
李进龙
杨婧
李洁
贾蕊
关键词:
推拿功法
少林内功
易筋经
身体素质
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