赵丹
- 作品数：2 被引量：8H指数：2
- 供职机构：华东交通大学更多>>
- 相关领域：文化科学更多>>
- “1+1”运动模式对肥胖男大学生健康体适能影响的实验研究
- 研究目的:通过“1+1”运动模式对肥胖男大学生进行运动干预,探讨该模式对肥胖男大学生健康体适能的影响,为预防肥胖和促进肥胖大学生达到健康体适能的标准提供一套具有实效性意义的训练参考方案,也为推进全民健身与健康发展努力。研...
- 赵丹
- 关键词：肥胖健康体适能有氧运动力量练习
- 文献传递
- “健康跑”对促进身心健康的研究被引量：3
- 2017年
- 健康跑目的找出适合自己的步调,使自己在跑的过程中追寻自己的节奏,享受自身带来愉悦感。目的了解健身跑的特质,分析健康跑对身心健康影响,倡导更多的人参与其中,让生活充满新动力。本文对通过逻辑分析,查阅文献,得出健康跑不仅可以有利于我们的身心健康,可以延缓衰老,降低人们的死亡率。因此,在健康跑中体验除了身体上带来的一种美好,还有心理上对生活的另一种憧憬,通过积极改变促进社会化和谐。但是,不同的参与者选择适合自己的标准量至关重要,同时膳食的合理搭配也会使健康跑对身体康健达到事半功倍的效果。
- 赵丹文芳
- 关键词：健康跑身心健康
