李红
- 作品数：2 被引量：1H指数：1
- 供职机构：大连轻工学院更多>>
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- 跳跃运动员训练中常见的损伤及预防被引量：1
- 1995年
- 跳跃运动技术项目的运动性能特点是:技术动作数量少,结构简单(除撑竿跳高项目),具有高速度、高强度的运动性能。运动员在上板起跳的瞬间,腿部要承受最大冲击力量一般可达自身体重的10多倍以上。所以,运动员的肌肉、器官和关节的损伤现象也是时有发生。如何把运动员的运动损伤减小到最低程度,是我们教练员长期以来最关心的问题,本文通过运动员运动损伤的部位及规律和特点,进行分析和探讨,目的是找出原因,更重要的是进行积极的预防。
- 董维昌李红
- 关键词：跳跃运动员运动量伸展练习教练员膝关节
- 浅谈速度障碍的产生与突破
- 1995年
- 在速度训练中,当短跑运动员的速度提高到一定水平时,想再提高是相当困难的。其原因是成绩提高到一定阶段,运动的神经、肌肉及能量供给系统等发展到一个高峰期,跑的技术动作、步长、频率、节奏等达到相对稳定状态,这就不同程度地影响速度的再提高,运动成绩停滞不前,形成所谓的“速度障碍”。这是在短跑运动训练中存在的普遍现象和难以解决的问题。本文仅对速度障碍产生的原因如何突破进行初步的探讨。
- 李红刘瑞昌董维昌
- 关键词：短跑运动员提高运动成绩短跑训练全面身体训练大运动量训练田径运动
